728x90 반응형 나도 번아웃증후군일까?1 나도 번아웃증후군일까? 번아웃증후군의 징후와 그 증상을 진단하는 방법 나도 번아웃증후군일까? 번아웃증후군의 징후와 그 증상을 진단하는 방법 행복한 폴리입니다. 얼마전에 번아웃증후군에 대해서 이야기를 해봤는데요 오늘은 번아웃증후군의 징후와 그 증상을 스스로 진단해보는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이런 징후들을 알아야 미리미리 회피를 한다거나, 빨리 회복할 수 있을테니깐요 그 번아웃증후군의 증상들은 아래와 같습니다. 1. 만성피로, 신체적, 정서적 피로감 번아웃증후군의 눈에 가장 쉽게 띄는 증상은 항상 피곤하다는 것입니다. 어찌보면 우울증과 번아웃증후군은 비슷한 증상을 가지고 있는데, 번아웃증후군을 방치하면 만성우울증으로 발전하여 삶에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 물론 그냥 피곤해서 피로감을 느낄수 있지만, 그 피로감과 번아웃증후군으로 오는 피로감은 조금 다릅.. 2021. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
