728x90 반응형 간헐적단식 50일 넘게1 간헐적 단식이 무엇이고, 그 작용 원리, 방법에 대해서 공유해 드립니다! Intermittent Fasting! 간헐적 단식이 무엇이고, 그 작용 원리, 방법에 대해서 공유해 드립니다! Intermittent Fasting 행복한 폴리입니다! 직장생활을 하면서 몸무게가 많이 늘어나고, 결혼을 하고 결국 인생몸무게를 찍고 말았습니다. 비만은 모든 병의 근본이라 살을 빼야겠다라고 고민을 하던 찰나에 간헐적 단식을 알게 되었습니다. 그리고 그 간헐적 단식을 실천중입니다. 이 시간에는 간헐적 단식이 무엇이며, 어떻게 작용을 하는지에 대해서, 그 방법은 어떻게 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이란? 간헐적 단식은 다이어트가 아닙니다. 황제다이어트, 원푸드다이어트, 덴마크다이어트와 같은 다이어트 시작의 일부가 아닌 정기적으로 단식과 식사를 반복하는 식사 계획이라고.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
