728x90 반응형 간헐적 단식 부작용1 간헐적 단식! 혹시 있을 부작용에 대해 알아보자 간헐적 단식! 혹시 있을 부작용에 대해 알아보자 행복한 폴리입니다. 몇번의 포스팅을 통해 저도 지금 간헐적 단식을 하고 있다고 말씀드렸는데요. 간헐적 단식이 몸의 체질을 변화시켜 주어 건강한 몸 상태로, 포도당을 몸에 저장하지 않는 몸상태로 바꿔나간다는 것 긍정적인 효과를 참 많이 알고 도전을 하시는데요. 하지만 간헐적 단식에도 부작용이 있을 수 있습니다. 간헐적 단식을 하면서 공복을 얼마나 유지를 해야하는지, 얼마나 많은 칼로리들을 섭취해야 하는지, 비단식 시간에 어떤 음식을 먹어야 하는지 많은 의견들은 있지만, 공식적으로 나온 지침이 없기 때문에, 중요한 것은 본인의 라이프 스타일을 잘 파악하는 것일 것입니다. 이것이 간헐적 단식의 시작입니다. 그 후에 부작용이 발견되면 의사와 영양사와 상담을 하는 .. 2020. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형